همیشه این سوال را می شنویم که آیا آرایش باعث آکنه می شود؟ این چیزی است که سال هاست در جامعه مراقبت از پوست به خوبی مورد بحث قرار گرفته است.
آکنه، وضعیتی که زمانی ایجاد می‌شود که پوست با روغن‌ها و مواد زائد مسدود می‌شود، معمولاً به دلایل مختلفی از جمله عوامل هورمونی، ژنتیکی و محیطی رخ می‌دهد. تحقیقات نشان می دهد که در حالی که آرایش لزوماً اینطور نیست علت خود آکنه، اعمال خاصی در اطراف آرایش ممکن است باعث تحریک یا بدتر شدن آکنه شود.
رابطه بین آرایش و آکنه
پیوند آکنه و آرایش نسبتاً پیچیده است زیرا عوامل فردی زیادی در آن نقش دارند. به عنوان مثال، محصولات مورد استفاده، نوع پوست، مراقبت از پوست یا عادات سبک زندگی، همگی در احتمال ایجاد آکنه از آرایش تفاوت دارند. بیایید این عوامل خطر را با عمق بیشتری بررسی کنیم:
نوع پوست
افرادی که به طور طبیعی پوست چرب یا مستعد آکنه دارند، بیشتر مستعد جوش های ناشی از آرایش هستند، زیرا احتمال تجمع سبوم (روغن روی سطح پوست) بیشتر است. برخی از افراد ممکن است حساسیت های پوستی یا آلرژی به مواد خاصی داشته باشند، که ممکن است باعث التهاب شود که می تواند آکنه را بدتر کند یا باعث ایجاد جوش های جدید شود.
مراقبت از پوست و سبک زندگی
عادات فردی در ایجاد آکنه یا عدم وجود آرایش نقش دارد. نادیده گرفتن پاک کردن مناسب یا حتی خوابیدن با آرایش به این معنی است که آرایش با روغن‌ها و مواد زائد طبیعی پوست جمع می‌شود و منجر به مسدود شدن منافذ در طول شب می‌شود. دوره حیاتی برای بازسازی سلول های پوست. شستن نامناسب یا محدود صورت همچنین به آرایش اجازه می دهد تا عمیق تر به منافذ نفوذ کند و آکنه را تشدید و تشویق کند.
همچنین به خوبی ثابت شده است که تعریق با آرایش ممکن است منجر به بروز آکنه شود. وقتی بدن گرم می شود، منافذ پوست باز می شوند تا بدن خنک شود. با این حال، آرایش می تواند این منافذ را نفوذ کند و باعث انسداد شود که ممکن است در برخی منجر به ایجاد آکنه شود.
کاهش تاثیر آرایش بر روی آکنه
در حالی که رابطه بین آرایش و جوش های آکنه به عوامل فردی زیادی بستگی دارد، روش هایی وجود دارد که می توان به آرامی آرایش کرد تا احتمال جوش های ناشی از آرایش را کاهش دهد.
استفاده از پرایمر آرایشی را در نظر بگیرید که برای ایجاد یک سد محافظ بین پوست و آرایش شما طراحی شده است. این می تواند به کاهش تماس مستقیم آرایش با منافذ شما کمک کند. علاوه بر این، انتخاب برس‌ها و اپلیکاتورهای آرایشی تمیز و مرتب می‌تواند از انتقال باکتری به پوست شما جلوگیری کند.
انتخاب برندهای آرایش مناسب
در نهایت، مارک‌های آرایشی را که محصولاتی با فرمول خاص برای پوست مستعد آکنه ارائه می‌دهند، بررسی کنید، زیرا اغلب حاوی موادی هستند که کمتر احتمال دارد جوش‌ها را تشدید کنند. با گنجاندن این استراتژی ها در روتین آرایش خود، می توانید از مزایای افزایش زیبایی لوازم آرایشی و در عین حال ارتقای سلامت پوست خود بهره مند شوید.
- محصولات خود را به خوبی انتخاب کنید
از آرایش های روغنی خودداری کنید و به جای آن به دنبال محصولات غیر کومدون زا بگردید، زیرا کمتر احتمال دارد که منافذ را مسدود کنند و باعث ایجاد جوش شوند.
برخی از محصولات همچنین دارای خواص تقویت کننده پوست هستند که از سلامت پوست حمایت می کنند. به ویژه، آرایش معدنی دارای مزایای ضد التهابی است که به تسکین و مقابله با آکنه کمک می کند. آرایش معدنی نیز عاری از مواد نگهدارنده و خواص مصنوعی است که اغلب پوست را تحریک می کند.
- عادات پوستی سالم را تمرین کنید
ایجاد یک روال پاکسازی برای سلامت پوست ضروری است، زیرا پاک کننده ها با از بین بردن مواد زائد، چربی و سلول های مرده پوست به باز شدن منافذ کمک می کنند. پاکسازی باید هر دو صبح و شب کامل شود و هر بار با یک مرطوب کننده بدون روغن پیگیری شود.
علاوه بر پاکسازی، موارد زیر نیز مهم است:
- مطمئن شوید که آرایش به طور کامل پاک شده است
- برس ها را مرتب تمیز کنید
- آرایش تاریخ مصرف گذشته را دور بریزید
- از نقاط چیدن دوری کنید
از پوشاندن مکرر آرایش سنگین خودداری کنید و سعی کنید مدتی را بدون آرایش صرف کنید
آرایش را هوشمندانه انتخاب کنید
هنگام انتخاب محصولات آرایشی، از آنهایی که به عنوان غیر کومدوژنیک برچسب خورده اند، توجه داشته باشید تا پتانسیل انسداد منافذ و جوش را کاهش دهید. برخی از محصولات آرایشی غیر کومدون زا حتی ممکن است دارای خواص دوستدار پوست باشند و سلامت کلی پوست را افزایش دهند. نکته قابل توجه، آرایش معدنی دارای مزایای ضد التهابی، تسکین دهنده و مبارزه با آکنه است.
یک روتین مراقبت از پوست قوی ایجاد کنید
پایه و اساس پوست شفاف در یک روتین پاکسازی مداوم نهفته است. پاک کننده ها متحدان شما در پاکسازی پوست شما از مواد زائد، چربی و سلول های مرده پوست هستند که محرک احتقان منافذ هستند. هر دو صبح و شب به یک رژیم پاکسازی متعهد شوید و همیشه یک مرطوب کننده بدون روغن را دنبال کنید. برای اطمینان بیشتر از پوست سالم تر، ثابت بمانید.
برخی از محصولات عامل اصلی ایجاد جوش در پوست مستعد آکنه هستند. آرایشی که حاوی مواد کومدوژنیک (به معنی مسدود کننده منافذ) است مانند روغن‌های خاص، انواع سیلیکون‌ها و موم‌های مختلف، باکتری‌ها را به دام می‌اندازد و منافذ پوست را مسدود می‌کند و احتمال ایجاد جوش را افزایش می‌دهد.
آرایش مبتنی بر الکل نیز می تواند باعث خشکی پوست شود که در نهایت باعث تحریک بیشتر آکنه برای ایجاد آکنه می شود.
آرایش آلوده یا قدیمی (و برس!) همچنین می تواند حاوی باکتری باشد که ممکن است منجر به رشد آکنه شود.
بهداشت را در اولویت قرار دهید
فراتر از روال تمیز کردن آرایش، بهداشت بی عیب و نقص یک جنبه غیرقابل مذاکره در مراقبت از پوست است. اطمینان از پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب برای جلوگیری از تجمعی که می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود، بسیار مهم است.
علاوه بر این، تمرین منظم بهداشتی برس های آرایشی ضروری است، زیرا این ابزارها اگر به طور منظم تمیز نشوند، می توانند باکتری ها را در خود جای دهند.
علاوه بر این، دور ریختن سریع محصولات آرایشی تاریخ مصرف گذشته را به عادت تبدیل کنید، زیرا می توانند به محل پرورش میکروارگانیسم های مضر تبدیل شوند. با رعایت این اقدامات بهداشتی، به حفظ پوست شفاف و سالم کمک خواهید کرد.
از اعمال تشدید کننده خودداری کنید
هنگام مواجهه با وسوسه انتخاب لکه ها، خویشتنداری نشان دهید. چیدن می تواند التهاب را بدتر کند، خطر عفونت را افزایش دهد و زخم هایی را به جای بگذارد که مدت ها پس از از بین رفتن لک باقی می مانند.
علاوه بر این، در صورت امکان، استفاده از آرایش سنگین را محدود کنید. اجازه دادن به پوستتان در فواصل زمانی بدون آرایش، فرصت تنفس و جوانسازی را برای آن فراهم می کند.
این استراحت‌ها برای حفظ سلامت پوست، کاهش سوزش و جلوگیری بیشتر از شرایط مستعد آکنه ضروری هستند. با پیروی از این روش‌ها، پوستی شفاف‌تر و درخشان‌تر خواهید داشت.
نقش رژیم غذایی و سبک زندگی
رابطه آکنه با مانع پوستی و آرایش تنها به عوامل خارجی بستگی ندارد. رژیم غذایی و انتخاب سبک زندگی نیز نقش اساسی دارند. مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد و به طور بالقوه شدت آکنه را کاهش دهد.
آبرسانی کافی به پوست خشک نیز به همان اندازه ضروری است، زیرا به حفظ خاصیت ارتجاعی و سلامت کلی پوست کمک می کند.
تاثیر روانی آکنه
آکنه علاوه بر اثرات فیزیکی، می تواند تأثیر روانی عمیقی نیز داشته باشد. اذعان به عوارض عاطفی که آکنه می تواند داشته باشد ضروری است و مراقبت از خود، رفاه روانی و عزت نفس را در اولویت قرار می دهد. جستجوی حمایت از دوستان، خانواده یا یک متخصص سلامت روان می تواند در مقابله با جنبه های عاطفی آکنه بسیار ارزشمند باشد.
در حالی که پوست هر کس متفاوت است، خبر خوب این است که داشتن آکنه به این معنا نیست که اگر نمی خواهید باید آرایش را کنار بگذارید. با مراقبت از پوست مناسب و محصولاتی که با دقت انتخاب شده اند، می توان از آرایش بدون به خطر انداختن سلامت پوست لذت برد.
برای آکنه خود به حمایت نیاز دارید؟
در کلینیک پوست الن ، متخصصین پوست متخصص ما انواع درمان های آکنه را ارائه می دهند که به درمان آکنه و جلوگیری از ایجاد جای زخم کمک می کند. برای تدوین یک برنامه درمانی شخصی و شروع راه درمان آکنه، همین امروز درخواست مشاوره کنید.
